悪いクセを直したいなら【この二つだけ気をつけろ】

続きは
何年も直らない悪い癖を直す【8つの悪癖リバウンド対策法】→ https://www.nicovideo.jp/watch/1564243923

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リサーチ協力 Yu Suzuki https://ch.nicovideo.jp/paleo/blomaga
Aukje A. C. Verhoeven, Marieke A. Adriaanse, Denise T. D. de Ridder, Emely de Vet, and Bob M. Fennis (2013). Less is more: The effect of multiple implementation intentions targeting unhealthy snacking habits.

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