▶︎今ならDラボ無料体験で観れます↓
人生変わる瞑想入門2.0〜瞑想がもたらす31の効果 https://daigovideolab.jp/play/DsEslUbGR5mO1veAkX96?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=DsEslUbGR5mO1veAkX96
▶︎今ならオーディオブックも無料
DaiGoのオーディオブックはこちらから【どれでも1冊無料】→https://amzn.to/2UBuD1j ※Audible無料体験
▶︎チャンネル登録よろしくお願いします
▶︎動画内容
メンタルが強い人と弱い人の違いは〇〇の長さにあり！
〇〇が長いことによる驚きのメリットや、人生を変えるほどの絶大な効果がある”瞑想”についてDaiGoが解説します。
▶︎目次
00:00 メンタルが強い人と弱い人の違いとは？
00:54 メンタルが強い人がしている〇〇とは？
01:58 〇〇の驚きの効果
03:04 人生を変わる！？瞑想の効果
03:33 人生が変わる瞑想入門2.0 瞑想がもたらす31の効果
▶︎おすすめの本
マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック を Amazon でチェック！ https://amzn.to/2F2mbnM
▶︎参考文献
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306987719314355?via%3Dihub
Researched by Yu Suzuki http://ch.nicovideo.jp/paleo #Dラボとオーディオブックが概要欄から無料
